• Рис – пол стакана
  • Смесь: кукуруза, болгарский перец, горошек, морковь – 200 грамм
  • Луковица – 1 штука
  • Соус соевый
  • Перец
  • Масло растительное

Вашему вниманию предлагается гарнир, он хорошо сбалансирован, диетический и при этом очень вкусный. К разделу низкокалорийные рецепты с указанием калорий следует относить так же рис с овощами, который хорошо сочетается с рыбой, мясом и курицей. Этот простой рецепт гарнира не оставит вас равнодушными к нему. Это блюдо очень сытное и в тоже время вкусное.

Рецепт риса с овощами

Заливаем рис водой и ставим варится, варим рис до готовности. Выливаем на сковородку немного масла растительного, нарезаем и выкладываем на сковороду лук. Обжарить его до прозрачного состояния и выкладываем заготовленные овощи. Обжарить овощи в течении 10 минут. Выкладываем в сковороду заранее сваренный рис, перемешать его с овощами, добавить соевого соуса, перец. Жарим на небольшом огне на протяжении 5 минут. Все гарнир готов.